บทความ

ทำไมเล็บเหลือง? 6 สาเหตุและวิธีป้องกันที่คุณอาจไม่เคยรู้

เล็บเหลือง?! ...หากคุณมองปลายนิ้วแล้วรู้สึกตกใจ อย่าเพิ่งกังวลไปค่ะ เพราะนี่เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยกว่าที่คิด และไม่ได้เป็นเพียงเรื่องความสวยงามเท่านั้น บางครั้งเล็บเหลืองอาจกำลังบอกเราว่า “สุขภาพเล็บของคุณต้องการการดูแล” วันนี้เราจะพาไปดูกันว่าทำไมเล็บถึงเหลือง และจะป้องกันได้อย่างไร

สาเหตุที่ 1: สารเคมีจากยาทาเล็บ

ยาทาเล็บสีเข้มที่ดูสวยอาจเป็นต้นเหตุของเล็บเหลือง โดยเฉพาะถ้าใช้บ่อย หรือไม่ได้ทา “เบสโค้ท” รองพื้นก่อน

วิธีป้องกัน: ทาเบสโค้ทก่อนทุกครั้ง และควรเลือกยาทาเล็บที่ไม่มีสารเคมีรุนแรง เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์หรือโทลูอีน รวมถึงให้เล็บได้พักบ้างสัปดาห์ละสองสามวัน

สาเหตุที่ 2: เชื้อราที่เล็บ

หากเล็บหนา เหลือง หรือเปลี่ยนรูปทรง อาจเป็นสัญญาณของเชื้อราที่เล็บ ซึ่งมักเกิดในสภาพอับชื้น เช่น นิ้วเท้า หรือผู้ที่ใส่รองเท้าหุ้มปิดนาน

วิธีป้องกัน: รักษาเล็บให้สะอาดแห้งเสมอ หลีกเลี่ยงการใช้กรรไกรตัดเล็บหรือแฟ้มตะไบเล็บร่วมกับผู้อื่น และสวมรองเท้าเมื่อเดินในพื้นที่สาธารณะอย่างสระว่ายน้ำ

สาเหตุที่ 3: การสูบบุหรี่

นิโคตินในบุหรี่สามารถทำให้เล็บเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้ และยังทำให้เล็บอ่อนแอลง

วิธีป้องกัน: ทางออกที่ดีที่สุดคือเลิกบุหรี่ แต่หากยังเลิกไม่ได้ ควรสวมถุงมือระหว่างสูบเพื่อป้องกันคราบ

สาเหตุที่ 4: ปัญหาสุขภาพภายใน

บางครั้งเล็บเหลืองอาจเกิดจากโรคในร่างกาย เช่น โรคตับ โรคไต หรือระบบหายใจผิดปกติ

วิธีป้องกัน: หากเล็บเหลืองโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติ เพราะเล็บอาจเป็น “สัญญาณเตือนสุขภาพ” ที่ดีเลยทีเดียว

สาเหตุที่ 5: ความชื้นและสภาพแวดล้อม

การสัมผัสน้ำหรือสารเคมีบ่อย เช่น ล้างจาน ทำความสะอาด หรือว่ายน้ำ ทำให้เล็บอ่อนแอและเปลี่ยนสีได้

วิธีป้องกัน: สวมถุงมือยางเมื่อทำงานบ้าน และหลังสัมผัสน้ำควรเช็ดเล็บให้แห้งทันที พร้อมทาน้ำมันหรือครีมบำรุงเล็บเป็นประจำ